Завтрак — самый важный прием пищи, и он должен быть не только полезным, но и вкусным. Мы собрали для вас простые рецепты, которые помогут начать день с пользой и удовольствием. 1. Овсянка с ягодами и орехами — классика здорового питания. 2. Авокадо-тост с яйцом-пашот — источник полезных жиров. 3. Греческий йогурт с медом и фруктами […]
Йога — это прекрасный способ улучшить физическое и психическое здоровье. Если вы только начинаете свой путь в йоге, наши советы помогут вам сделать первые шаги правильно и безопасно. 1. Выберите подходящий стиль йоги для новичков. 2. Приобретите качественный коврик. 3. Начните с простых асан. 4. Не сравнивайте себя с другими. 5. Следите за дыханием. 6. […]
Идеальный гардероб — это не огромное количество вещей, а продуманный набор, который подходит именно вам. Мы расскажем, как организовать свое пространство и подобрать вещи, которые будут сочетаться между собой. 1. Проведите ревизию — избавьтесь от того, что не носите. 2. Определите свой стиль и цветовую гамму. 3. Выберите базовые вещи, которые сочетаются между собой. 4. […]
Весна 2023 года принесет нам множество интересных модных тенденций. Дизайнеры предлагают смелые сочетания и неожиданные решения. Давайте разберемся, что обязательно должно появиться в вашем гардеробе. 1. Яркие цвета — особенно популярны будут оттенки фуксии и электрик-блю. 2. Объемные плечи — возвращение 80-х в новом прочтении. 3. Кожаные вещи — от курток до платьев. 4. Прозрачные […]
Зимой наша кожа нуждается в особом уходе. Холодный воздух и перепады температур могут вызвать сухость и раздражение. Вот 10 проверенных советов, которые помогут сохранить вашу кожу здоровой и сияющей. 1. Используйте более жирные кремы. 2. Не забывайте про увлажнение. 3. Защищайте кожу от ветра. 4. Пейте больше воды. 5. Используйте мягкие очищающие средства. 6. Не […]